Algemene info

  • Taijiquan- en Qigongschool
  • “Mrs. Yin & Mr. Yang”
  • Instructor: Nel van Biezen
  • Den Helderstraat 260
  • 2547 ST Den Haag
  • Telefoon: 06-18030369.
  • (Spreek gerust de voice-mail in)
  • Email: nel.van.biezen@hetnet.nl
Zwaardvorm

Taijiquan

Taijiquan (‘Tai Chi’) is van oorsprong een interne Chinese gevechtskunst, waarbij meer gebruik wordt gemaakt van energie dan van spierkracht en die gericht is op het in harmonie brengen van lichaam, denken en ziel. Tevens is het een bewegingsleer die de weerstand verhoogt en de gezondheid van de beoefenaar verbetert. Door beoefening worden blokkades in het lichaam opgeheven en kan de levensenergie, de ‘qi’, goed stromen. Het kan verbetering brengen bij de bloedsomloop, de ademhaling, de spijsvertering, de gewrichten en het zenuwstelsel. De filosofie van Tai Chi is gebaseerd op het Taoïsme. De cirkel is het symbool voor oneindigheid en het samenspel tussen yin en yang komt daar uit voort. Een Tai Chi-vorm bestaat uit een serie bewegingen, die langzaam, ontspannen en energievol als één ronde, vloeiende en harmonieuze beweging worden uitgevoerd. Met Tai Chi ontwikkel je je eigen energie en daardoor je (innerlijke) kracht en weerstand. Het is geschikt voor alle leeftijden.

Gratis proeflessen voor beginners (Nootdorp) en gevorderden (Den Haag).

Op maandagavond beginnen we het lesuur met een half uur warming-up en qigong en daarna verdiepen we de 24-handvorm.

Voor de gevorderden is er op maandagavond van 20.00-20.30 in afwisselende perioden de 42-vuistvorm en zijn er de taijiwapens. Als wapenvormen oefenen we de waaier (kung fu waaier 1 en 2), sabel (13 traditional Yangstijl) en de 32-en 42-zwaardvorm (internationale competitieroutine, de immortal caneroutine 1 (wandelstok) en tai ji bang martial arts van Master Jesse Tsao. Zie 'lessen' voor de precieze indeling van de avond. U kiest zelf aan welke lesonderdelen u mee wilt doen.

Op dinsdagmiddag bestaat de les uit warming-up, qigong, tai ji bang (stokje), gevolgd door het aanleren van de 24-vorm.

Mail om u op te geven voor de gratis proefles naar: nel.van.biezen@hetnet.nl

Klik op een foto voor een vergroting